Отзыв о работодателе «Кристина Шереметьева» Добавлен: 29.04.25 23:53

Оставлю свой отзыв и здесь, прошла 12-недельную программу метаболического похудения у Кристины Александровны Шереметьевой и впервые за долгое время почувствовала, что действительно иду в сторону здоровья, а не просто гонюсь за цифрами на весах. Начинала с 79 кг, ставила цель – минус 5, и уже к концу курса увидела 74 кг. Причём вес продолжает снижаться, даже после окончания. Это было не мучительно, не голодно, а наоборот – комфортно и осознанно. Меню сбалансированное, вкусное, не было ощущения, что чего-то лишаешься. Постепенно втянулась, даже привыкла к овощам и зелени, а тяга к сладкому исчезла сама собой.

Особенно приятно, что улучшилось самочувствие – исчезла изжога, не болят суставы, спина перестала ныть. Таблетки, которые раньше пила постоянно, теперь просто лежат без дела. А главное открытие – осознанное питание. Научилась не закидывать в себя еду на ходу, а наслаждаться каждым приёмом пищи. Это ощущение «присутствия при еде» дало очень многое и в плане тела, и в плане головы.

Необходимость времени на перестройку. Жаль, но невозможно щелкнуть пальцами и изменить привычки, особенно если они складывались годами. Но если не ждать быстрых чудес, а пойти в процесс с доверием, всё получится. Программа действительно работает — не временный эффект, а настоящий сдвиг в мышлении и здоровье.